Lesson of Life.

Checking my email account from Google, I found the following message:

"Hi Marina,
Claudia Valderrama Also commented on her status.
Claudia wrote: "do not worry Marina, so is life: people do not appreciate what they have. I'm fine and you know that I face the difficulties simply and objectively. Sometimes, life surprises us suddenly and without requirement. It's ok. I'll defend myself. kiss "
Thanks,
The Facebook Team "

It was a great surprise for me.  I was a bit confused and scared at the same time, since this is a message from my dear friend Maria Claudia, who died recently.

My first reaction was to check the date of the message, but I was surprised to see that was dated September 26. For a moment I thought someone was making a joke, but then I realized that the message was sent in 2011. Tomorrow will be exactly one year!

Maria Claudia wrote several truths in this text:

People often do not appreciate what they have.
Difficulties should be faced simply and objectively.
Life can surprise us suddenly and without any requirement.

I have no doubt that Maria Claudia never expected not to be among us a few months after having gone through the situation that led her to write this message. The truth is that, now that she's not with us, her words become more important.

Understand that life is today, that we must face it simply and objectively, and that appreciating what we have, can lead us to live happier, is today's great lesson for me.

Thinking of you!

Leccion de Vida

Revisando mi cuenta de correo electronico de Google, encontre el siguiente mensaje:

"Hi Marina,
Claudia Valderrama also commented on her status.
Claudia wrote: "no te preocupes Marina, asi es la vida : la gente no aprecia lo que tiene. Yo estoy bien y tu sabes que yo a las dificultades las enfrento simple y objetivamente. La vida nos sorprende de una manera subita y sin requerimiento alguno... fresca tu...yo me defiendo un besito"
Thanks,
The Facebook Team"

Fue una gran sorpresa para mi. Podria decir que me senti algo confundida y al mismo tiempo asustada, tratando se de un mensaje que escribio mi querida amiga Maria Claudia, quien fallecio recientemente.

Mi primera reaccion fue revisar la fecha del mensaje, y me sorprendi mas al ver que tenia fecha Septiembre 26. Por un momento pense que alguien me estaba haciendo una broma, pero luego entendi que el mensaje fue enviado en el 2011. Manana va a ser exactamente un ano!

Varias verdades escribio Maria Claudia en ese texto:

La gente muchas veces no aprecia lo que tiene.
Las dificultades se deben enfrentar simple y objetivamente.
La vida puede sorprendernos de una manera subita y sin requerimiento alguno.

No me cabe duda de que Maria Claudia nunca espero no estar entre nosotros pocos meses despues de haber pasado por la situacion que la llevo a escribirme este mensaje. Lo cierto es que, ahora que ella no esta con nosotros, sus palabras toman mas importancia.

Entender que la vida es hoy, que debemos enfrentarla simple y objetivamente, y que apreciando lo que tenemos podemos vivir mas felices, es la gran leccion que hoy queda para mi.

Recordandote siempre!

Charge your Battery

It is proved that there is a correlation between happiness and one's social network.

Choose a person to share a positive message with. Send a positive message to this person for 21 days. Create meaningful connections.

Change your habits and raise your level of happiness!
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Esta comprobado que existe una correlación entre la felicidad y el grupo social de una persona.

Elije a una persona de tu grupo social para compartir con ella un mensaje positivo. Envia un mensaje positivo a esta persona durante 21 días. Crea conexiones significativas.

Cambia tus hábitos y eleva tu nivel de felicidad!

Peace within us / Paz Interior

I just read an article from D. Chopra about anger management. The phrase I liked the most was: "let go of the anger and start to appreciate the love and beauty around you".
Let's apply this. Peace starts within us.
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Acabo de leer un artículo de D. Chopra sobre el manejo de la ira. La frase que más me gustó fue: "suelta tu enojo y comenza a apreciar el amor y la belleza que te rodean".
Apliquemos esto.  La Paz comienza dentro de nosotros.

De Adentro Hacia Afuera

Con el fin de comprender las emociones y la espiritualidad, debemos entender la energía.

La actividad de las células y tejidos generan campos eléctricos que pueden ser detectados en la superficie de la piel. Todos los tejidos y los órganos producen pulsaciones magnéticas específicas, conocidas como campos biomagnéticos.

El modelo de estudio de la energía del cuerpo, a nivel cientifico, propone que los desequilibrios en el  "campo energetico" del cuerpo pueden causar enfermedades, y que al volver a equilibrar dicha energía, la salud puede ser restaurada.

Estudios realizados en la Universidad de Yale (Yale University School of Medicine) por el Dr. Harold Saxon Burr, concluyeron que las enfermedades podían ser detectadas en el campo energetico del cuerpo antes de que aparecieran los síntomas físicos. El Dr. Burr apoyo la tesis de que las enfermedades podrían prevenirse mediante la alteración del campo energetico..

Comience su proceso de cambio identificando y disipando los bloqueos energéticos que oscurecen su brillo natural, limitan su crecimiento positivo, y dan lugar a problemas de salud.

Equilibrar el campo energetico del su cuerpo le ayudara a encontrar vitalidad einspiracion, y le ayudara a restablecer su salud, e iniciar cambios duraderos.

From Inside Out

In order to understand emotions and spirituality, we must understand energy.

It has long been known that activities of cells and tissues generate electrical fields that can be detected on the skin surface. All tissues and organs produce specific magnetic pulsations, which have come to be known as biomagnetic fields.

Energy medicine often proposes that imbalances in the body's "energy field" result in illness, and that by re-balancing the body's energy-field health can be restored.

Yale University School of Medicine, Harold Saxon Burr, suggested that diseases could be detected in the energy field of the body before physical symptoms appear and was convinced that diseases could be prevented by altering the energy field.

Begin your  journey by identifying and dissipating the energetic clouds and other blockages that obscure your natural radiance, limit your positive growth, and lead to ill health.

Balancing the body's energy field to vitalise the physical body, inspire you, help restore your health, and initiate enduring changes.

Frutas y Verduras/Fruits and Veggies

Tips on Storing Fresh Fruits and Veggies

Relaxing

I had an amazing day at my friend's Spa. Thanks Lorna.

http://www.lornabaxter.org/

Reconocimiento/Recognition

Alegrate por lo lejos que has llegado, sin importar lo que te falta por recorrer!
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Be happy for how far you've come, no matter how far you have left to go!

Vivienda Productiva, un Modelo a Seguir.

El modelo de "Vivienda Productiva" que ha sido desarrollado en algunas zonas de Bogota, busca, no solamente entregar viviendas ciento por ciento subsidiadas a la población en extrema pobreza, sino  tambien preparar a los beneficiarios para asumir responsabilidades adicionales, propias del mantenimiento del hogar y la familia. Las viviendas deben contar con un espacio no solo para vivir, sino para desarrollar un oficio o negocio que permita a las familias generar recursos para progresar. Un plan de empleo y el acompanamiento en el proceso son fundamentales para el exito de esta iniciativa.

Coraje / Courage

"El coraje no es tan necesario en el momento en que nos caemos, como lo es para el largo ascenso cuesta arriba de vuelta a la cordura y la fe y la seguridad." Anne Morrow Lindbergh.
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"It isn't for the moment you are stuck that you need courage, but for the long uphill climb back to sanity and faith and security." Anne Morrow Lindbergh.

New Journey

So, I said, is time for a change. Are you up for it? I am!
How do you want to change your life?
Do not start traying to change without having a clear plan. Ask yourself this question several times:
"What do I want to achieve?"
On any journey, we need to know where we are and where we want to go!
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Hablamos de un cambio. ¿Estás preparado para cambiar? Y estoy!
¿Cómo queremos cambiar nuestras vidas?
No se puede empezar a cambiar sin tener un plan claro. Hagamonos esta pregunta varias veces:
"¿Qué quiero lograr?"
En cualquier recorrido, tenemos que saber dónde estamos y hacia dónde queremos ir!

Consciousness

Where is our level of Consciousness at today?
Where ever it is, today is the perfect time to plant the new seeds that will determine how our reality will unfold from now on.
Get rid of everything wrong in your life. Let go.
Let's set our intentions to change, to be more positive people committed to making better choices for ourselves, our family, our community and the world.
Experience LOVE!

Healthy Morning

How about a fruit shake with whole grain toast and almond butter for breakfast?